人生これから！ひとり暮らしの元気が出るごはん
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年4月 |
| ISBNコード |
978-4-07-461586-5
（4-07-461586-X） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
キャリア４５年以上の料理家の７０代の元気を支える７３レシピ。 |
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| 目次 |
１ 元気な８０歳、９０歳、そして１００歳をめざして。おいしいごはんを作って食べて、心地よく暮らしています |
出版社・メーカーコメント
◆７１歳ひとり暮らし、人生まだまだこれから！◆趣味も旅行もいつまでも楽しむための食事のヒント◆料理は最高の脳トレ＆筋トレ◆１日３食、気楽においしく乗り切るコツを紹介■キャリア４５年以上の料理家の７０代の元気を支える７３レシピ■冷凍・レンジ・買い置き活用、たんぱく質たっぷり、ワンプレートでＯＫ■７０代の今を元気に乗り切れたら、次の８０代、９０代もきっと大丈夫です！ ■冷凍できる、牛切り落とし肉、豚バラ薄切り肉、ひき肉、塩鮭で■卵は万能、お助け食材 ■たまには、少し手間をかけて、親しい人とごちそうレシピ■余裕ができた今だからこそ、手作りを楽しみデザート＆おやつ など、盛りだくさん！