ＯＵＴＬＩＶＥ　人はどこまで生きられるのか　健康長寿の限界を超える科学的戦略/ピーター・アッティア／著　ビル・ギフォード／著　小坂恵理／訳本・コミック：オンライン書店e-hon

ＯＵＴＬＩＶＥ　人はどこまで生きられるのか　健康長寿の限界を超える科学的戦略

ピーター・アッティア／著　ビル・ギフォード／著　小坂恵理／訳

出版社名	ＮＨＫ出版
出版年月	2025年9月
ISBNコード	978-4-14-081997-5 （4-14-081997-9）
税込価格	3,520円
頁数・縦	５７３Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	長寿学の権威が〈運動〉〈栄養〉〈睡眠〉を再設計。
目次	第１部　医療２．０から医療３．０へ（長期戦　速い死から緩慢な死へ医療３．０　慢性病の時代に医療を見直す目標、戦略、戦術　本書を読むためのロードマップ）第２部　四大疾病を知る　心臓病、がん、神経変性疾患、２型糖尿病（センテナリアン　年を重ねるほど健康になる長生きに食べすぎは禁物？　空腹と健康の科学豊かさの危機　祖先の遺伝子は現代の食事に対処できるか　ほか）第３部　五つの戦術　運動、栄養、睡眠、感情、薬・サプリメント（戦術的に考える　あなたに合った原則の枠組みを構築する運動　最も強力な長寿薬トレーニングの初級講座　センテナリアン・デカスロンに備える方法　ほか）

要旨

長寿学の権威が〈運動〉〈栄養〉〈睡眠〉を再設計。

第１部　医療２．０から医療３．０へ（長期戦　速い死から緩慢な死へ
医療３．０　慢性病の時代に医療を見直す
目標、戦略、戦術　本書を読むためのロードマップ）
第２部　四大疾病を知る　心臓病、がん、神経変性疾患、２型糖尿病（センテナリアン　年を重ねるほど健康になる
長生きに食べすぎは禁物？　空腹と健康の科学
豊かさの危機　祖先の遺伝子は現代の食事に対処できるか　ほか）
第３部　五つの戦術　運動、栄養、睡眠、感情、薬・サプリメント（戦術的に考える　あなたに合った原則の枠組みを構築する
運動　最も強力な長寿薬
トレーニングの初級講座　センテナリアン・デカスロンに備える方法　ほか）

出版社・メーカーコメント

病気を抱えながら長生きするのではなく、健康的に生き抜く－－「アウトリブ」する－－ための科学的アプローチとは？　発想の転換、最新の研究、そして実践方法が網羅された、世界で２６０万部突破の話題作。運動・栄養・睡眠、そして感情を整えるための、知的刺激に満ちた“長寿マニュアル”。

著者紹介

アッティア，ピーター (アッティア，ピーター)　　Ａｔｔｉａ，Ｐｅｔｅｒ: スタンフォード大学で医学の学位を取得。ジョンズ・ホプキンス病院で一般外科の研修を受けたのち、国立衛生研究所の国立がん研究所で、外科腫瘍学のフェローとしてメラノーマの免疫療法の研究に従事。健康、医学、長寿を扱う人気ポッドキャスト「Ｔｈｅ　Ｄｒｉｖｅ」を発信

ギフォード，ビル (ギフォード，ビル)　　Ｇｉｆｆｏｒｄ，Ｂｉｌｌ: ジャーナリスト

小坂　恵理 (コサカ　エリ)　　: 翻訳家。慶應義塾大学文学部英米文学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）