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    • 本

    ストレスチェックテスト　あなたのストレス計ります！！エゴグラムつき

    出版社名 ソフトマジック
    出版年月 2004年2月
    ISBNコード 978-4-86122-031-9
    （4-86122-031-9）
    税込価格 1,100円
    頁数・縦 １５９Ｐ　１７ｃｍ

    書店レビュー 総合おすすめ度： 全1件

    • ストレス、感じてる？

      現代社会で、まったくストレスを感じないで生活している人はきっといないでしょう。そう、あなたの周りの鈍感な人、図太い人だって人知れずストレスで苦しんでいるのかもしれません。ストレスはあらゆる病気や不調の原因です。会議前に胃が痛むなんてのもよくある話。しかも目に見えないから、自分が今どのくらいストレスをためているのかわかりません。少しくらいは自分の中のストレスをはかる努力をしてみませんか？

      （2005年1月24日）

    商品内容

    要旨

    自分のストレス度を知ることが理想の生活への近道。
    目次

    第１章　ストレスって何だろう？（ストレスはなくそうとしなくていい
    「ストレス」ってどんなもの？
    ストレスが人を無気力にも精力的にもする　ほか）
    第２章　あなたのストレス測ります（あなたのストレスはどれぐらい？
    どんなことにイライラ、クヨクヨしていますか？ストレッサーは社会にあふれている！職場でのストレス度・チェックテスト
    家がストレスになっていませんか？くつろいですごせるはずの家庭がストレッサー？！家庭でのストレス度・チェックテスト　ほか）
    第３章　ストレス耐性を高めよう！（ストレス耐性って？
    何でもない日常をストレスにしてしまっていませんか？ストレス耐性を高めれば、どんなストレスでも乗り越えられる！ストレス耐性・チェックテスト
    エゴグラムで分かる性格とストレス反応　ほか）

    著者紹介

    端乃　裕子 (ハシノ　ユウコ)　　
    １９６８年大阪府生まれ。生活ライター。現在、京都南部の山村にて田舎暮らし実践中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）