老化を防ぐ、頭を良くする、美しくなる、すぐ効果の簡単メニューまで…正しい食べ物と、食べ方のすべて。これが健康への完全バイブル。

１　病気知らず―その実証（アメリカ人は、肉食を見なおしている
長寿が約束された日本人の知恵　ほか）
２　老化を防ぐ―その事実（アメリカ人が教える老化防止の食品
頭の老化はこのジュースで防ぐ　ほか）
３　頭を良くする―その効果（頭を良くする食べ方、この基本を知っておこう
頭の回転を良くするリン酸カルシウムの効果　ほか）
４　こんなにも美しくなる―その秘密（お手軽食品に御用心
いちばん安上がりで重要なもの、それが生水です　ほか）
５　即席即効のジェニー式健康メニュー（若ハゲ、白髪をなくすメニュー
色白の肌をつくるメニュー　ほか）