はじめに―わたしたちをとりまく環境の変化と熱中症
第１章　熱中症について（体温調節と熱中症
病態と重症度
熱中症になりやすいのはどんな環境か？）
第２章　熱中症の予防（環境温度と熱中症
暑熱順化と熱中症
運動種目と熱中症
水分補給の仕方・休憩の取り方
どんな人が熱中症になりやすいか？
服装と熱中症）
第３章　熱中症になったときの対応（熱失神・熱けいれんの応急処置
熱疲労の応急処置
熱射病の応急処置
〈まとめ〉熱中症は予防できる）