大学で学ぶための力（アカデミックスキル）とともに生活力・計画力・問題解決力（ソーシャルスキル）を育てる演習テキスト。

さあ、はじめよう―イントロダクション
勉強のリズムを作ろう―大学生活に慣れましたか？
大学で学ぶということ―学ぶことは人生を創造していくこと
困ったことはありませんか？―学習を支える心と体の健康
大学生活はワンダーランド―カルトと消費者問題
自分を守る、他人を守る―法と人権
キャンパスツアー―フィールドワークで再発見
生活プランをどう立てるか―生活するということ
卒業したらどうするか―働くということ
生活と人生のデザイン―ライフデザインを描くということ
研究テーマを考える―問題発見・問題解決型学習１
研究を進める―問題発見・問題解決型学習２
研究報告をまとめる―問題発見・問題解決型学習３
プレゼンテーションとレポート―問題発見・問題解決型学習４
基礎ゼミを振り返って―人生という学びの場に向けて