どうして肥満になるのでしょうか、どうすると肥満をなおせるのでしょうか。肥満の原因、生活習慣病との関係、メタボリックシンドローム、予防と解消法、肥満症の治療にいたるまで一挙に解説。

肥満の基礎知識編（肥満と肥満症
肥満と生活習慣病
メタボリックシンドローム）
肥満の予防と解消編（肥満にならないために
肥満の正しい解消法）
肥満症の治療編（肥満症・メタボリックシンドロームを治す）

肥満とメタボリックシンドロームや生活習慣病の関係、その解消法・治療まで、医学、栄養学、トレーニングを専門家が総合的に解説。