日本の疾病構造、運動疫学など、健康づくりと運動についての基礎を学び、各ライフステージごとの健康づくり運動について解説する。さらに、運動とメンタルヘルス、運動習慣の形成、障害者の健康維持・増進のための運動についても取り上げる。各章には学ぶポイントと復習問題付き。