第１章　地理エクスカーションの意義とすすめ方（地理エクスカーションの意義とは何か
地理エクスカーションのすすめ方
地理エクスカーションの視点と地理教育）
第２章　暮らしの中の自然環境を捉える（都市の地形と自然環境を捉える視点とは何か―東京近郊の段丘城下町、川越
水環境を捉える視点とは何か―国分寺市・小金井市の湧水と野川から考える
植生を捉える視点とは何か―比企丘陵の里山で考える）
第３章　自然環境の変化やその備えを捉える（火山の特徴を捉える視点とは何か―地形・地質から探る浅間火山の噴火史
観光地での防災とは何か―愛知県知多郡南知多町千鳥ヶ浜海水浴場）
第４章　社会や暮らしを捉える（歴史を捉える―足利における中世文化の展開
台地の開発からみた土地利用変化を捉える―所沢での土地利用から探る
横浜を歩いて地域人口の特徴を考える
多文化共生とは何か―神戸の外国人社会から考える）
第５章　地域の活力を捉える（観光まちづくりを通じた地域活性化とは何か―聖天山のある熊谷市妻沼における取り組み
限界自治体における持続可能なまちづくりとは何か―徳島県上勝町の取り組みから考える
都市の活性化とは何か―福岡の都市開発から考える
地域における交通の役割とは何か―秩父鉄道による長瀞の観光開発から考える
内陸都市高山の商業活動を捉える視点とは何か）

地理エクスカーション（巡検）を具体例豊富に解説。フィールドワークの面白さを伝える入門書。