ペンタゴン式ハードワークでも折れない心のつくり方
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年12月 |
| ISBNコード |
978-4-04-601419-1
（4-04-601419-9） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
１日３分の習慣で、メンタルは鍛えられる！米国国防総省の心のトレーニング法を全て公開！恐怖も不安も、力になる。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 「折れない心」を定義する―強い心のメカニズムを知りつくす（「折れない心」と「強い心」は違う |
おすすめコメント
■折れない心は「生まれつきのもの」ではない ＣＩＡやＦＢＩと並び、数々のハリウッド映画の舞台としても知られる、アメリカ国防総省、通称「ペンタゴン」。傘下に軍を携え、アメリカ国防の要として君臨する、世界最大の組織でもあります。軍隊での経験は、特別なものと思われるかもしれませんが、実際はビジネスマンが経験する状況と、とてもよく似ています。本書はペンタゴンの現役キャリアである著者が、これまでベールに包まれてきたペンタゴン式「折れない心」をつくるシンプルな習慣を、初めて公開したものです。■ペンタゴン式シンプルな習慣とは？ ペンタゴン式メソッドのポイントをひと言で言えば「心のキャパシティ」を広げること。具体的には、どれも１日３分以内でできるものばかり。今日から実践できます。・恐れに支配された時に陥る「反応」を知る ・どんな時も「息」を止めない ・心の静寂を習慣にする ・「儀式」を行う ・自分も他人も裁かない ・意見の違う他人の考えを「道具」と考える ・今日、絶対にやることを３つだけ紙に書く ・「とりあえず」始めない