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眠る 心と体の健康を守る仕組み

行動科学ブックレット 11

出版社名 二瓶社
出版年月 2017年3月
ISBNコード 978-4-86108-080-7
4-86108-080-0
税込価格 660円
頁数・縦 47P 19cm

商品内容

目次

第1章 序論
第2章 睡眠と覚醒のリズム(睡眠の生理学
睡眠のリズムを保つ要因)
第3章 睡眠と心身の健康(短時間睡眠の影響
不眠とうつ病と生活習慣病のトライアングル ほか)
第4章 睡眠障害の種類(睡眠障害のアセスメント
外在因性睡眠障害 ほか)
第5章 睡眠障害からの回復と支援(医学的支援
心理学的支援)

著者紹介

松田 英子 (マツダ エイコ)  
東洋大学社会学部社会心理学科教授。博士(人文科学)。臨床心理士として活躍し、江戸川大学教授、放送大学大学院客員教授、文教大学大学院兼任講師、青山学院大学兼任講師などを歴任。2015年より現職。研究テーマは「悪夢のメカニズムの解明と認知行動療法による治療的介入」。基礎的研究と臨床実践の統合を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)