古来、日本人の生活と健康を支えてきた日本のハーブ（有用植物）。足元のあたりまえのなかに、たからものを見つける、もっと楽しく、もっと豊かに…「和ハーブ」と暮らすライフスタイル。

第１章　和ハーブとは何か（和ハーブの分類学
和ハーブの定義
植物が人間にもたらすもの
和ハーブと日本人）
第２章　和ハーブと食文化（植物食材のそれぞれの役割
地域別の環境に裏付けられる植物食文化）
第３章　和ハーブと健康・医療（日本の伝統療法
和ハーブ有効成分の話）
第４章　和ハーブの実践と活用（和ハーブの入手法と活用準備
もっと楽しく、もっと豊かに。和ハーブライフスタイル）
第５章　和ハーブ検定問題にチャレンジ