すべての人の心の奥底には「立ち直る力」、つまりあなただけの青空があるということを、何千人ものセッションの中で僕は確信している。その青空を見つけるために、心の奥底に響く音（楽器ライアー）やツボのタッピング（ＴＦＴ）、さらに子供のいいところが見えてくる手法（ピカリノート）など、著者が長年の経験から身につけた技術を、ここに公開。

１　「音」で青空をとりもどす（ライアーとの出会い
イサムくんのセラピー　ほか）
２　「活人術」で青空をとりもどす（嘘のようなホントの話
野山道場へ　ほか）
３　「タッピング」で青空をとりもどす（車酔いとＴＦＴ
母子分離不安とＴＦＴ　ほか）
４　風に吹かれて（青森からの風
黒姫からの風　ほか）
５　心の青空を持って、生き心地の良い空間を作ろう（生き心地の良い町の研究
ピカリシャワー　ほか）