大ヒット「姿勢の教科書」の第２弾！正しく理想的な姿勢を取り戻すための知恵が満載！姿勢の評価や修正方法など、驚くほどの力が身につきます！医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手、姿勢に興味のある人必読！

１　不良姿勢を改善するための一般的指針（正しい姿勢を獲得するための基礎知識
筋のインバランスの改善
理想的な立位姿勢）
２　上肢帯と上肢のアライメントの評価と修正エクササイズ（上肢帯と上肢の理想姿勢と不良姿勢
肩甲骨のアライメントと動き
肩関節の動き
上肢帯と上肢の機能異常と修正
肘関節・手関節・手指の機能異常と修正）
３　骨盤帯と下肢のアライメントの評価と修正エクササイズ（骨盤帯と下肢の理想姿勢と不良姿勢
股関節の骨運動
成長過程で生じる大腿骨の異常
骨盤帯と下肢の機能異常と修正
膝関節・足関節・足趾の機能異常と修正）