ヨガアジャストメント　ヨガ講師のための、触れて伝える/Ｍａｒｋ　Ｓｔｅｐｈｅｎｓ／著　綿本彰／監訳本・コミック：オンライン書店e-hon

ヨガアジャストメント　ヨガ講師のための、触れて伝える

Ｍａｒｋ　Ｓｔｅｐｈｅｎｓ／著　綿本彰／監訳

出版社名	医道の日本社
出版年月	2019年2月
ISBNコード	978-4-7529-9034-5 （4-7529-9034-2）
税込価格	4,950円
頁数・縦	４４９Ｐ　２６ｃｍ

商品内容

要旨	私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。
目次	１　ヨガ・アジャストメントの基礎（ヨガ・アジャストメントの哲学と感性ハンズオンによる指導の７つの原則ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック）２　ヨガ・アジャストメントの適用（立位のアーサナ腹部のコアの統合アームサポートとバランス後屈座位と背骨のねじりポーズ座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ逆転）３　ヨガ・アジャストメントの進化（２１世紀におけるヨガ指導）

要旨

私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。

１　ヨガ・アジャストメントの基礎（ヨガ・アジャストメントの哲学と感性
ハンズオンによる指導の７つの原則
ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック）
２　ヨガ・アジャストメントの適用（立位のアーサナ
腹部のコアの統合
アームサポートとバランス
後屈
座位と背骨のねじりポーズ
座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ
逆転）
３　ヨガ・アジャストメントの進化（２１世紀におけるヨガ指導）

著者紹介

綿本　彰 (ワタモト　アキラ)　　: 日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間ＹＯＧＡ指導者トレーナー（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、１９９４年にヨガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨガを研修。２００３年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して「綿本ヨーガスタジオ」とし、同スタジオにてヨガの指導、指導者の育成にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）