自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート 日常から離れて心と体をリセットする３１のワーク
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年3月 |
| ISBNコード |
978-4-479-79679-4
（4-479-79679-7） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
自分探し症候群、ＳＮＳ疲れ、自己啓発疲れ…この辺で一度、自分自身の整理＆デトックス！今週末は自分とアポイントを取って、自分のためだけに週末２日間を贅沢に使おう。心と体のセルフケア決定版！ |
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| 目次 |
１ ＃ＰＨＹＳＩＣＡＬ―体を整える１４のワーク |