“植物の精”が、あなたの体の中でやさしく治療してくれるような…自然のエネルギーに、じわーっと心も癒される本。

はじめに　クスリにかわる「野草と野菜」で体と心が芯から元気になる（食卓に「植物の力」を…台所は“いのち”の薬局
毒出しで体がよみがえる　ほか）
第１章　“野草”のクスリ箱（アシタバ―たくましい生命力と特有の香りをもつセリ科の野草
オオバコ―漢方では全草を車前草・種子を車前子という　ほか）
第２章　“野菜・その他”のクスリ箱（アズキ―疲れと内臓のむくみをとる　塩味でいただきたい
カボチャ―カロチンが肝臓を助け　種にも育脳効果がある　ほか）
第３章　“病気・症状別”のクスリ箱（アトピー性皮膚炎―ステロイド薬やアレルゲン除去食よりまず内臓の傷みをとる食生活を
胃炎―食品添加物・動物性食品・心の不安定が胃を刺激する　ほか）
第４章　“手当て”のクスリ箱（ウメボシの黒焼き―ウメボシは、台所の万能薬。日本が誇る保健食品です！
梅肉エキス―熱や風邪、体調不良、各種の病気を治す“家庭の常備薬”　ほか）