恋人のいる若者は減り、童貞率は上昇、夫婦のセックスレスは当たり前の日本。セックスは、子どもを作る以外に必要ないのか？自分の中の暴力性を嫌悪する男性たち。男性に好かれるためにバカなふりをする女性たち。セックスは普通の人間には縁のない、贅沢品になったのかもしれない。それでも気持ちのいい人生を諦めない方法を語り尽くす。

序章　私たちは恋愛も結婚もセックスも楽しめなくなった（日本に蔓延するセックスへの絶望
自分の中の暴力性を嫌悪する男たち　ほか）
第１章　自分の中の快感回路を探しに（ＡＶ男優とＡＶ女優では「セックス」にならない
なぜ女優にペニスを生やすのか　ほか）
第２章　ひからびた感情を取り戻せ！（メンヘラ女子のセックスはエロい？
女への憎しみ、恐怖から、女を支配しようとする男　ほか）
第３章　侮辱でももない、自虐でもない、大人の性愛のたしなみ（前戯はレストランから始まっている
エロ話で日本の男女の縛りを外す　ほか）
第４章　エロティックでロマンティックな人生のために（いつまでも褒めてほしがる男たち
男と男の面倒くさい関係　ほか）