１分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年4月 |
| ISBNコード |
978-4-05-801137-9
（4-05-801137-8） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
自分でできる整体ダイエット。ゆがみを整えながら気持ちよく伸ばすから確実にやせられる！ |
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| 目次 |
第１章 お尻を伸ばせばやせるわけ（お尻を使えないと下半身＆おなかは永遠にやせません |
おすすめコメント
おなかも脚もキレイにやせる「お尻筋ストレッチ」を、人気トレーナーが開発。整体の考え方をベースにしながら、筋トレ要素も兼ね備えた最強のメソッドです。お尻を支点にして、骨盤まわりや股関節を整えることで、おなかも脚も引き締まり全身美ボディに。