医師が教えるほんとうのダイエット！油抜きダイエットを試しても、ランニングを始めても体重が減らない。むしろ最近、食べる量は変わらないのに太ってきている気がする…女性のカラダは３５歳から新たな「太る」ステージに入り、いままでのやり方では痩せなくなってしまうのです！予約の取れない人気医師が、すべての女性に訪れる「加齢太り」への対抗策をお教えします。東洋医学の知恵とエクササイズで「太りにくいカラダ」を目指したいあなたへ。

１　３５歳は「体形の曲がり角」―タイプ別、年齢別に加齢太りに対抗する
２　３５歳からのダイエット、五つの誤解―間違った思い込みは痩せにくさにつながる
３　「太りにくいカラダ」を作るための基本の５Ｔｉｐｓ―「腎」「脾」「肝」ケアでＳＴＯＰ！加齢太り
４　プレ更年期の“太りにくいカラダ”の作り方―３５歳〜４５歳
５　更年期前期の“太りにくいカラダ”の作り方―４５歳〜５０歳（閉経）
６　更年期後期からの“太りにくいカラダ”の作り方―５０歳〜（閉経）以降