マラソンのエネルギーマネジメント 少ない糖をうまく使うために 考えて走ろう！
| 出版社名 | 大修館書店 |
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| 出版年月 | 2021年9月 |
| ISBNコード |
978-4-469-26916-1
（4-469-26916-6） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １８３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。エネルギー源（糖と脂肪）の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。運動生理学研究者であり、自らも市民マラソンランナーである著者がその考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。 |
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| 目次 |
序章 マラソンのエネルギーマネジメント |