無理せず行う筋力エクササイズ 運動療法とトレーニングをつなぐ実践マニュアル
| 出版社名 | 大修館書店 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年2月 |
| ISBNコード |
978-4-469-26926-0
（4-469-26926-3） |
| 税込価格 | 4,400円 |
| 頁数・縦 | ２５８Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。およそ１２００枚の写真を掲載！アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。 |
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| 目次 |
序章 筋力エクササイズの基礎理論（筋の構造と収縮特性 |