第１章　夢とやりがいがそこにある…かも（定年後のロング・バケーションは「人生の楽園」ですか？
エリートサラリーマンも「ただの人」になる　ほか）
第２章　衰退し続ける地方だからこそ（そこに“やりがい”が待っている
どこへ行ったのか「道州制」　ほか）
第３章　地方の選挙制度はどうなっているのか（国政選挙とはまるで違う
劣化している地方の議会と議員　ほか）
第４章　現職の地方議員に聞いてみた（企業誘致で地元に雇用と活性化を―山下憲雄　岡山県伊原市議会議員
問題を一つづつ解決するおもしろさ―山崎宗雄　秋田県秋田市議会議員　ほか）
第５章　選挙のプロ・三浦博史さんに聞いた当選するための「７つのトリセツ」（わが国初の選挙プランナー・三浦博史氏が必勝法を伝授
とことん動いてくれる「核」を作る　ほか）