悪口、嫌味、叱責、パワハラ、モラハラに効果テキメン！いつも言われっぱなしのあなたへ。嫌われずに言い返すコツ、お教えします。

１　無力化力―攻撃を受けた時にあらかじめ自分を守る準備をしよう（無力化力とは何か
「ジェスチャー・ファースト」練習不要即効性あり　ほか）
２　カウンター力―自分を傷つけずに相手の攻撃にかしこくスマートに言い返そう（カウンター力とは何か
「どういう意味ですか？」めんどくさい相手だと思わせたら勝ち　ほか）
３　ポーカーボイス―「気の弱さ」や「ビビり」を悟られない声を身につけよう（ポーカーボイスとは何か
口の形で「余裕感」と「威圧感」を演出する声を作る「ＭＪ型」と「ＮＨＫ型」　ほか）
４　クッション力―そもそも相手の攻撃に傷つかなくなる心を作ろう（クッション力とは何か
セルフイメージを書き換える　ほか）