子どもが自分で自分をはげまし、なやみから価値を創造する！“なやみを成長に変える１０の術”をつかうことで、子どもは自分のなやみを自分で解決する方法を身につけていきます。“１０の術”のよさを裏づける偉人伝や名言を通して、子どもは心の中に「自分を助ける強い自分」をつくっていきます。脳を元気にする術、自信を得る術、夢をつくる術など“１０の術”は、成長に欠かせない術！

はじめの章　なやみを成長に変える
第１章　感謝フル回転の術―なやみ解決のために脳を元気にする
第２章　なやみ変身の術―よりよい考えにきりかえる
第３章　影分身はげましの術―なやみ解決の答えを見つける
第４章　タイムスリップの術―自分の未来を自分でつくる
第５章　一歩一歩カメさんの術―学校に行けなくなったらやってみよう
第６章　自信パワーアップの術―自分の中の宝を努力でみがく
第７章　私とあなたの心がかよう会話術―自分の考えを相手にうまく伝える
第８章　一日一善の術―人の役に立つ喜びを味わう
第９章　偉人なりきりの術―大きな夢をえがいて生きる
第１０章　「心のらしんばん」づくりの術―目標にむかって負けずに進む