ルビ多め。小学生でも読める人見知り対策の本。クラス替え、習いごと、部活・委員会…受験の面接にも！７万５０００人の人見知りがすぐ治った。あせらない、あわてない、緊張しない。「いつもの自分」どおり話せる。

第１章　どうして人見知りしちゃうの？（なんと７割！日本人は人見知りが多い！
どうして日本人は「人見知りがあたり前」なの？　ほか）
第２章　おどろくほど簡単に人見知りがなくなる（授業だけがすべてじゃない。部活動をやってみない？
「学校の外」に人生を変える経験が待っている　ほか）
第３章　すぐにだれとでも打ちとける方法がある！（初対面では、とくに人見知り発動
ルックアップ、視線を上げよう　ほか）
第４章　人見知りをなおした人が意識していること（まずは相手に興味を持とう！
相手をこわがらないで。みんな仲良くしたい　ほか）
第５章　さよなら人見知り！今すぐ始めてほしい習慣（相手から「見返り」がなくても気にしないでいい
どんなものにも興味を持って学んでいこう　ほか）