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60歳からは「自分ファースト」で生きる。

出版社名 ぴあ
出版年月 2023年10月
ISBNコード 978-4-8356-4684-8
4-8356-4684-3
税込価格 1,540円
頁数・縦 175P 20cm

商品内容

要旨

「よっしゃ、一丁やってみようか!」と思ったら、それが「自分ファースト」の第一歩!!あなたの背中を押してくれるヒントが満載!!

目次

1章 マインドを変える
2章 人間関係を考える
3章 生活習慣を変える
4章 健康を考える
5章 環境を変える
6章 冒険しよう

著者紹介

草野 かおる (クサノ カオル)  
出版社勤務を経て、イラストレーターとして活動。2023年10月現在で65歳。PTAや自治会を通して16年に渡り防災勉強会や防災訓練などで防災活動に関わったことを活かし、東日本大震災の数日後、役に立つ防災メモを4コマにしてブログで発信を始める。その年の防災の日である9月1日、これが書籍『4コマですぐわかるみんなの防災ハンドブック』(ディスカバー21刊)になり、50代にして著者デビューとなる。防災士として、防災についての講演をおこなうほか、テレビやラジオの出演も(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)