カウンセラー資格を持つ心理学者がときほぐす人づきあいの困りごと。

１　心のメカニズムを知っていますか（無意識に心を守るメカニズム“防衛機制”
ストレス軽減にチャレンジ！“ストレスのしくみ”　ほか）
２　様々な心の不調を理解する（知っておきたい心の病“精神疾患”
発達の凸凹を理解する“発達障害”　ほか）
３　家族関係や人づきあいで生じるリスクを乗り越える（他人事ではない社会的問題“虐待”
人づきあいを狂わせる“ゲーム障害”　ほか）
４　人づきあいのスキルを高めて心を守ろう（コミュ力ＵＰの基本！“カウンセリングマインド”
信頼関係を深めるためのＱｕｅｓｔｉｏｎ“質問”　ほか）
付録　「こんな時どうしたらいい？」困りごとから探すヒント