筋トレの効果が最大化する！筋肉のしくみと動き方図鑑 機能解剖学のプロが教える！
| 出版社名 | ＳＢクリエイティブ |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年9月 |
| ISBNコード |
978-4-8156-2884-0
（4-8156-2884-X） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １３５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
機能解剖学のプロが教える！筋肉のつながりと動きがわかると「筋トレの効き目」は劇的にアップする！図解イラストで「動き方」が一目でわかる！セルフトレーニングからプロの指導まで使える！「筋肉のつながり」を生かした筋トレ・ストレッチを知れるのは本書だけ！ |
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| 目次 |
０１ 上半身の筋肉のつながりと動き（上半身背面の筋肉のつながりと動き |