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ひざ痛は自力で治す “ひざのスーパードクター”が教える一生歩けるひざのつくり方

健康寿命をのばす最高習慣

出版社名 リベラル社
出版年月 2025年8月
ISBNコード 978-4-434-36270-5
4-434-36270-4
税込価格 1,100円
頁数・縦 191P 18cm

商品内容

要旨

切らずに治すたつみ式保存療法ですり減った軟骨が蘇る!悩み、すべて解決。

目次

第1章 健康長寿のカギはひざ
第2章 一生歩くひざをつくる たつみ式保存療法
第3章 やってみよう!たつみ式ひざ体操
第4章 ひざを元気にする食習慣
第5章 ひざを元気にする生活習慣
第6章 つらい痛みとのつきあい方

出版社・メーカーコメント

年を取ってから感し?る体の痛み、1位「腰」54%、2位「肩」36%、3位「膝」33%、…と、高齢者を悩ますひざの痛み。ひざの痛みは手術をしないと治らないと思われがちですが、それは大間違い。本書は、多くの患者さんのひざを蘇らせてきた「ひざのスーパードクター」が、手術をしないで自力で治す方法を伝授します。