更年期がラクになるセルフケア
| 出版社名 | リベラル社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年10月 |
| ISBNコード |
978-4-434-36730-4
（4-434-36730-7） |
| 税込価格 | 1,430円 |
商品内容
| 要旨 |
その不調は、更年期のはじまりかも！？ほてり、イライラ、気分の落ち込み、不眠、疲れやすい…不調の改善にできることぜんぶ！コミックとイラストでわかりやすい！ |
|---|---|
| 目次 |
１ 知っておきたい更年期のこと |
出版社・メーカーコメント
更年期からのゆらぎ、なんとなくの不調をがまんしない自分になる！病気？それとも更年期？倦怠感、疲れやすい、汗が止まらない、イライラ、不眠、動悸やめまいなど、「症状のデパート」とも言われる更年期。今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて産婦人科専門医が紹介。更年期が怖くなくなる、閉経後も続く人生をポジティブに過ごすための一冊！