シンプル、ヘルシー、エコロジカルに生きるために、暮らしに密着した本を厳選した、生活者のためのブックガイド。

第１部　暮らしの安全を求めて（総論・「危険な暮らし」を読む
健康な住宅に住みたい人へ
化粧品の裏側　ほか）
第２部　食と農・自然と付き合う（総論・食の安全と健康を得るために
「アトピー、アレルギー」を治したい人へ
マクロビオティック（長生法）を学ぶ　ほか）
第３部　子どもと付き合う（安全なお産のために
子育てを考える
アダルト・チルドレン（ＡＣ）の時代　ほか）
第４部　変わる社会（「夫婦別姓」の現在
高齢者とともに暮らすために
ボランティアに参加したい　ほか）