５０代。そろそろ人生の荷物を捨てて生きたいように生きてみませんか？１４歳で出家、３４歳で渡米して宗教学者に。体当たりの経験を繰り返して得た著者の「がんばらない生き方」。５０歳すぎたら、しがらみにとらわれないで生きてもいいんです。

第１章　悩みがあったら、あったままに（悩み多いのは、人間の勲章です
どんどん「こだわり」を捨てていく　ほか）
第２章　自分の中の「原始力」（坊主廃業二十周年記念
どうして坊さんになったのか　ほか）
第３章　幸せになる責任は誰にでもある（あなたには幸せになる「責任」がある
夫婦は必然があって結ばれる　ほか）
第４章　肉体を大事にするスピリチュアル・ライフ（自分の肉体に感謝を
自分の中にある癒しのエネルギー　ほか）
第５章　人生を軽やかに生きるヒント（人生の「軽み」に至る
やんちゃのすすめ　ほか）

そろそろ人生の荷物を捨てて生きたいように生きてみませんか。宗教学・比較文明論で多数の著書を持つ著者初の生き方エッセイ。