ルール編（コートの大きさ
チームの構成
ボールを持ったら３歩まで
ボールを手に持てるのは３秒間　ほか）
技術編（ハンドリング
キャッチング
パス
ドリブル　ほか）

ハンドボールは、スピード感あるパス、ジャンプしたまま投げるシュートなど、「走・跳・投」を兼ね備えたスポーツ。