いますぐはじめられるこころのヨーガがここにあります。

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• 長崎書店 （熊本県熊本市中央区）

表紙に描いてある鳥かごは、扉が開いています。鳥かごとは何でしょう？鳥は誰でしょう？そして扉とは？
「私たちは鳥かごの中にいる鳥です。けれどその鳥かごは自分で作り出した幻想の鳥かごで、実際に鳥かごはないのです。」
どうして鳥かごに入っているのでしょう？どうしてそこが安全だと思ってしまったのでしょう？

ヨーガの考え方が私は好きです。それはとてつもなく深遠で、そしてシンプルです。
「人生で大切なことは何でしょうか？生まれてきた意味は何でしょう？
生きること。自分自身を知ること。
ヨーガでは『who　am　Ｉ?』（私は誰か？）、それを理解します。
そして本当の自分を生きていきます。」
鳥かごは本当はないのに、鳥かごの中で自分は飛べないと思って生きていくのは、とてももったいないことだと思いませんか？
その扉は最初から、誰に対しても開かれているのです。
安全だと思っていた場所が、実際はあなたを閉じ込めるだけの監獄だとしたら、私たちは今こそ、そこから出て、自由になるべきです。

自由に飛べる翼は、折れてしまったわけではなく、ただ眠っているだけなのだから。

（2010年1月10日）