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図解スポーツトレーニングの基礎理論

新版

出版社名 西東社
出版年月 2013年1月
ISBNコード 978-4-7916-2025-8
4-7916-2025-9
税込価格 1,650円
頁数・縦 239P 21cm
シリーズ名 図解スポーツトレーニングの基礎理論

商品内容

要旨

スポーツに携わるすべての人へ!必須キーワード800語を収録。

目次

1 カラダの仕組み(カラダの構造
カラダと運動)
2 実践トレーニング(トレーニングの基礎理論
筋力トレーニングの基礎理論
筋力トレーニングの実践例1
筋力トレーニングの実践例2
持久力トレーニングの基礎理論
持久力トレーニングの実践例
さまざまなスポーツトレーニング)
3 コンディショニング(運動・トレーニングと栄養
体重管理
スポーツ傷害
コンディショニングマネジメント)