１章　街にあふれる依存者たち…―急増するネット依存
２章　つながらないとヤバい学生たち―中高生に広がる携帯・スマホ依存
３章　ネットで引き裂かれる夫婦・恋人たち―パートナー間のネット依存
４章　人生を狂わされたネトゲ狂者たち―仮想世界に生きるオンラインゲーム依存
５章　崩壊する家族、どこまでもハマりこむネットオタクたち―家庭内に広がる深刻なネット依存
６章　恐ろしいネット犯罪を引き起こさないために―脱ネット・スマホ中毒のススメ

スマホの普及により、ＳＮＳやネトゲ依存者急増中。なぜハマるのか、どうすれば抜け出せるのか、賢いネットの使い方を考える。