話題のオメガ６を豊富に含むごま油で作る、健康パスタ＆作りおきできるイタリアンおかずのすべて！全５２品。

１　ごま油でお手軽健康パスタ（スカモルツァととうがらしのペンネ　アッラビアータ
小えびとズッキーニ、カラスミのスパゲッティ　ほか）
２　歓声があがる週末おもてなし＆ごちそうおかず（牛肉のタリアータ　ルーコラとパルミジャーノとデュカスパイス
豚、鶏、仔羊のグリルミスト　バルサミコ風味　ほか）
３　健康美人のイタリアン　ドルチェ＆ごはん（ごまの焼きパンナコッタ
しょうがと五香粉とはちみつシャンティのシフォンケーキ　ほか）
４　ごま油でイタリアマンマの作りおきおかず（かぼちゃと黒ごまのアグロドルチェ
夏野菜のカポナータ　ほか）
５　もっと知りたい！ごま油のひみつ＆レシピ（「ごま油」とひと口に言ってもこんなに違います
「太白胡麻油」使用レシピ（イワシのマリネ
トマトとモッツァレッラとルーコラのサラダ　ほか））