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ザ・ボディ・ブック 食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン

出版社名 SBクリエイティブ
出版年月 2015年3月
ISBNコード 978-4-7973-8087-3
4-7973-8087-X
税込価格 1,870円
頁数・縦 285P 19cm

商品内容

要旨

キャメロンが本音で教えるナチュラルな美しさの秘密。あなたの魅力を最大限に引きだすセルフケアメソッド。

目次

1 栄養―食べることってすばらしい(人は自分が食べたものでできている
食べるってすばらしい!
狩猟民族からドライブスルー民族へ ほか)
2 運動―体はもっと動きたがっている(体はもっと動きたがっている
生きることは動くこと
エネルギーの方程式 ほか)
3 精神―心身のつながりを取り戻す(変化を起こすための5ステップ
心身のつながりを取り戻す
現代人の食欲を解明する ほか)

おすすめコメント

ハリウッド女優、キャメロン・ディアスが自ら実践し、提案する! ココロとカラダ両面で、美しく、健康でいられるためのガイドブック。単なるダイエット本ではなく、心身両面での美と健康を提唱し、全米で大ヒット中!

著者紹介

ディアス,キャメロン (ディアス,キャメロン)   Diaz,Chameron
1972年、カリフォルニア州サンディエゴで生まれる。高校在学中にファッションモデルになり、卒業後は東京で2ヵ月ほど仕事をしていた。21歳のときに映画『マスク』でハリウッドデビューし、スターダムにのし上がる。その後、『メリーに首ったけ』に主演し、ニューヨーク映画批評家協会女優賞を受賞。アニメ映画『シュレック』シリーズでは声優を務め、『ホリデイ』『チャーリーズ・エンジェル』シリーズなどに出演して世界的な人気を博す。2013年に「40歳以上で最も稼ぐハリウッド女優」に選ばれている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)