怖れない 幸せに生きるための３週間プログラム
| 出版社名 | 創元社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年4月 |
| ISBNコード |
978-4-422-11636-5
（4-422-11636-3） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １９９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
これから（未来）が不安でしょうがないんだ、虫のたくさんの足を見るとゾワッとするの！あのとき（過去）のことを後悔しているよ―こんなふうに、対象がはっきりしたものから漠然としたものまで、私たちはつねに怖れ（恐怖）を抱いて生活しています。しかしその怖れの原因は、じつはすべて自分の中にあるのです。こうした怖れとのつき合い方を学び、「いま、ここ」に生きる方法を紹介します。 |
|---|---|
| 目次 |
第１部 怖れとその症状 |
おすすめコメント
私たちは日々、多くの不安やストレスにさらされ、それらは、ともすると自分自身でも気づかぬうちに、得体の知れぬ強い「怖れ（恐怖）」となって私たちの身体や心を蝕んでゆきます。では、この「怖れ」とは何なのでしょう？ 「〜が怖い」というふうに対象がはっきりした恐怖から、未来への漠然とした不安まで、怖れ（恐怖）の実態は実にさまざまです。しかしさらにそれを突き詰めてゆくと、怖れの原因となるものはすべて自分の中にあることに気づきます。本書では、自分の中に潜む「怖れ」の存在に気づき、それと仲良くつき合うことで、人生を劇的に変えることができる３週間プログラムを紹介します。