順風満帆に生きてきたはずなのに、仕事につぶれて人間関係に翻弄されて、あっという間にうつ病になりました。ほどなくして休職者という烙印を押されたのは、当然の末路です。ひとりでもがき疲弊し、閉塞感と焦燥感に圧倒されるだけの日々が続きます。しかし、そこに一筋の光が差し込みました。リワークとそこに集まるメンバーとの出会いです。気づきが人を変え、人が人を変えていきます。そして、かけがえのない自分という存在に向き合えた時、復職への道が開けていきます。うつ病と休職と復職に苦しむ人に手に取ってほしい一冊です。

第１章　つぶれにくいと思っている人の方が危ない
第２章　働きながらうつ病を抱えるつらい本音
第３章　休職生活の始まりは新たな苦しみの始まり
第４章　リワークのメンバーと共に歩もうとするまで
第５章　リワークは学ぶところよりも気づかされるところ
第６章　自分自身に向き合いスタートラインに立つ
第７章　つまずいたっていいじゃないか