整形大国アメリカが驚いた！ほうれい線が消える！二重あご解消！小顔に！顔の体幹筋「舌」を鍛えて内側からリフトアップ。

１　顔のコアマッスル、舌を引き上げ、よるみ顔を根本から修正！顔の“体幹”舌活性ヨガ（舌は“顔の体幹”だから舌を強化すれば顔全体が変わる
ゆるんだ「落ち舌」を上げれば“顔の姿勢”が正され美顔へ　ほか）
２　ほうれい線、シワ、たるみ解消からバッチリ目、ぷっくり唇まで叶う顔悩み別顔筋リバランスヨガ（「がんばり筋」と「なまけ筋」のアンバランスが顔悩みの原因だった！
食事、姿勢、生活習慣のクセでできた
がんばり筋となまけ筋を整えれば顔悩みはなくなる　ほか）
３　美顔の土台をつくるのは、ヨガをやっている時間だけじゃない！舌力キープ生活術（現代社会は顔の体幹力＝舌力を低下させる落とし穴がいっぱい
歯学学士が解説　普段の生活でかみ合わせが悪化。
舌が落ちて美人度３割ダウン　ほか）
４　顔のゆがみを取って究極美人を目指すシンメトリーフェイスヨガ（左右対称に近づくほど美しく見える理由
咬筋ストレッチ　ほか）