瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」７５の方法
| 出版社名 | ダイヤモンド社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年3月 |
| ISBNコード |
978-4-478-11891-7
（4-478-11891-4） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | ３７３，１８Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 目次 |
１ あなたはもっとラクに生きられる！（ストレスをワクワクに変える |
|---|
瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」７５の方法
| 出版社名 | ダイヤモンド社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年3月 |
| ISBNコード |
978-4-478-11891-7
（4-478-11891-4） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | ３７３，１８Ｐ １９ｃｍ |
| 目次 |
１ あなたはもっとラクに生きられる！（ストレスをワクワクに変える |
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0100000000000034711649
4-478-11891-4
瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」７５の方法
ジェニファー・Ｌ．タイツ／著 久山葉子／訳
ダイヤモンド社
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BK
出版社・メーカーコメント
嫌な気分は「秒」で吹き飛ばせる！・５秒吸って５秒吐く・うまくいかないときこそ、人に親切にする・スマホを目覚ましに使わないＵＣＬＡの准教授で認知行動療法の専門家が教える「ストレスとの正しい向き合い方」