糖尿病を大きく分けると、・1型糖尿病・2型糖尿病の２つがあります。　1型糖尿病は、膵臓からインスリンというホルモンがほとんど出ないことで、血糖値が高くなります。体を病原体から守る免疫機構に変調を来す「自己免疫疾患」であり、生活習慣とは関係ありません。　2型糖尿病は、インスリンが出にくくなったり、効きにくくなったりして、血糖値が高くなります。その原因には、遺伝的な影響に加えて、食べ過ぎ、運動不足、肥満など生活習慣が大きく関係しています。　日本人に多く、生活習慣病の一つとされているのは2型糖尿病です。厚生労働省の調査では、糖尿病が強く疑われる人の割合は男性16.3％、女性9.3％で、年齢が高くなるほど糖尿病有病者の割合が増える傾向にあります。 　この本では、主に2型糖尿病の最新情報を紹介しています。以前は「インスリン注射での治療を一度始めると、一生やめられない」などと考えられてきました。しかし、肥満の解消や新薬の登場で、インスリン注射をやめることが可能になっています。　糖尿病治療は、日々進歩しています。　「人生100年時代」を見据えて、今から血糖コントロールを心がけましょう。それが元気に長生きするコツかもしれません。