ブルー、レッド、イエロー、ホワイト、ブラック―人が生来もつ５つのカラー別に性格や体質を分析。自分についてよりよく知るためのガイドブック。

イントロダクション　中国伝統医学についての簡単なおさらい
１　人生の５つの色―あなたはどのタイプ？
２　あなたの色を３０秒でチェック―顔色、顔型、シワの位置
３　あなたの心と人生は何色？―本当の自分を発見しよう
４　アストロロジーと５つの色―色と星座の２つで知る心と性格
５　あなたは陰、それとも陽？―体型から陰陽を判断
６　自分の色を知って、より美しく―カラー別美容アドバイス
７　５つの色、５つの味―ヘルシーな食事バランス法

人間は5つの色に分類できる。色別の性格・身体的特徴をもとに、ビューティーアドバイザーが指南。