勉強・仕事・スポーツ・語学…「眠れる力」をフル活用すれば、誰でもグングン実力は伸びる！人の内なる能力をどう活かしていくか？斎藤先生最大の研究テーマが、わかりやすくて超実践的な７１のメソッドに！能力の壁？力の限界？大丈夫、あきらめないで。

第１章　潜在能力発揮の極意
第２章　身体の技法を使い、潜在能力を呼び覚ます
第３章　潜在能力を活かし、勉強や仕事の効率を上げる
第４章　「対人関係能力」と「会話力」を高める
第５章　心地よい睡眠とリラックスこそ能力発揮の条件
第６章　実戦で「持てる力」を全開する！スポーツ必勝法
第７章　触発力活用―いい先生やコーチを自分で選ぶ
第８章　「先生増殖方式」は、生徒の力を伸ばす画期的教育法だ
巻末特別対談　清水宏保（スピードスケート選手）ＶＳ斎藤孝―考えて、鍛える。意識の持ちようで、身体は驚くほど変わる。