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    • 本

    全身「からだ革命」

    出版社名 講談社
    出版年月 2006年2月
    ISBNコード 978-4-06-213347-0
    （4-06-213347-4）
    税込価格 1,540円
    頁数・縦 ２２６Ｐ　１９ｃｍ

    書店レビュー 総合おすすめ度： 全1件

    • バレエダンサー。

      40歳を超える今も、現役のバレエダンサーとして活躍を続ける草刈民代さん。そのパワーの秘密はどこにあるのでしょう？その輝きの裏には、とてつもない苦労や苦しみがありました。その苦しみを乗り越えたからこそ、あの輝きがあるのだと思います。

      （2007年1月5日）

    商品内容

    要旨

    求め続けた！納得できる「からだと心」食事、ボディ・コンディショニング、メンタル・トレーニング。私は、これで生まれ変わった。
    目次

    第１章　「がむしゃら」から脱却して「新しいアプローチ」にチャレンジする
    第２章　からだ革命を支える“プロフェッショナル”との出会い
    第３章　心身の進化とバランスの基本は「食」にある。意識レベルのアップで食べるものを選別する
    第４章　ＰＮＦで身体のセンサーを目覚めさせ機能を向上させる
    第５章　ピラテス―体幹を安定させ、身体のすみずみをコントロールする
    第６章　成熟した美しさを本当に自分のものにするために
    出版社
    商品紹介

    ピラティス、ＰＮＦ、東洋思想に根ざした食事法など、バレエ以外のノウハウを積み重ね、自分の体を変えた女性の実践ハウツー

    出版社・メーカーコメント

    バレエダンサーの肉体コンディショニング法ピラティス、ＰＮＦ、東洋思想に根ざした食事法など、バレエ以外のノウハウを積み重ね、自分の体をまったく別なものに変えた女性の実践ハウツー

    著者紹介

    草刈　民代 (クサカリ　タミヨ)　　
    小林紀子バレエアカデミーを経て橘バレエ学校に学ぶ。１９８４年、牧阿佐美バレヱ団に入団。’８７年に「白鳥の湖」（全幕）で主役デビューして大成功を収め、以降同バレヱ団公演の数多くの主役を務める。映画「Ｓｈａｌｌ　ｗｅ　ダンス？」で日本アカデミー賞主演女優賞。２００４年２月、牧阿佐美バレヱ団公演「ピンク・フロイド・バレエ」新制作版日本初演に参加。２００５年５月、愛・地球博、野外ステージ公演「『愛と祈り』を舞う―星降る夜のパ・ド・ドゥ」を自らプロデュース、主演。９月、牧阿佐美バレヱ団ヨーロッパ公演に参加。フランス、スペインで「ピンク・フロイド・バレエ」を踊り、好評を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）