腰痛、肩こり、膝痛、頭痛、そして内臓の痛み…多くの人が、何らかの「痛み」を抱えているのに、痛みの“正体”を知らない。痛みとは何か、どう対処すべきか、読むだけで安心、ラクになる痛快本。

１章　いつまでも治らない理由―「痛み」を自分でひどくする人々（自分の身体を過信する人―ケース１
医者の言うことを聞かない人―ケース２
原因不明の痛みで人生が暗転した人―ケース３
治療を長く続けられない人―ケース４）
２章　シロウト判断が痛みを悪化させる―この「痛み」常識を知らないと怖い（「運動不足が痛みの原因」は本当か
あなたの肩こりや腰痛はどこからくるか　ほか）
３章　初期の正しい対処が肝心「う、痛ッ！」というときに、どうする？（いつもと違う痛みが発生したら
病院に行くか、行かないか―頭痛の場合　ほか）
４章　ここまでわかった痛みの正体とメカニズム―そもそも「痛み」って、なんだろう？（痛みの原因が何なのか考える
もしも痛みを感じなくなってしまったら…　ほか）
５章　いま注目の「ペインクリニック」とは―知って安心の最新「痛み」治療（痛みをとることを躊躇していた昔の医者たち
ツライ痛みは、やっぱり早く治すべき　ほか）