アレクサンダー・テクニーク ある教師の思索
| 出版社名 | 幻冬舎メディアコンサルティング |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年4月 |
| ISBNコード |
978-4-344-91167-3
（4-344-91167-9） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | ２５５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
アレクサンダー・テクニークは、「不必要な緊張に気づき、やめていく」という、心と体の使い方練習法。本書では、幼少期からアレクサンダー自身に学び、アレクサンダー教育の基礎を築いた教師・マクドナルド自身が、このテクニークの本質を明らかにします。忙しすぎる現代人でも、立ち止まって、考え、実践すれば、心と体の統合を取り戻せる。今の時代に鋭く切り込む古典的名著です。 |
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| 目次 |
アレクサンダー・テクニークとは |