世界的名医が教える脱・糖尿病の最新戦略
| 出版社名 | 日経ＢＰ社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年5月 |
| ISBNコード |
978-4-8222-5194-9
（4-8222-5194-2） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ３３７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「糖尿病への道」をリセットしよう！血糖値があまりに高いと、戸惑い、怖いとさえ思うだろう。２型糖尿病とその前段階である境界型糖尿病は、何年もかけてじわじわと進行する。いったんそう診断されたら、糖尿病の薬を飲み、よくなることを祈るしかない、と考えがちだ。しかし、長年にわたって糖尿病を研究してきた者として、断言しよう。それはまったくのでたらめだ。実は、インスリンに対する体の反応を改善し、耐糖能を“リセット”することはいつでも、もちろん今日からでも始められる。もし境界型糖尿病になったとしても、糖尿病への進行を防げるだけでなく、多くの場合、糖尿病に至る道を引き返し、糖代謝を正常に戻すことができる。 |
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| 目次 |
１ 糖尿病リセットの道具箱―「脱・糖尿病」八つの基本戦略（アジア伝統食（ＲＡＤ）食事プラン―脂肪の摂取を半分に、食物繊維を２倍に |
おすすめコメント
予備軍２０００万人といわれる糖尿病から脱する方法を、糖尿病治療の世界的権威が、一般の中高年向けにやさしく指南。今流行っている極端な糖質制限は危ない。厳しい食事制限は必要なし。ポイントは、高食物繊維のアジア伝統食にあった。１２週間の食事・運動プログラムで、糖尿病への道を引き返す方法を実践的に明示する。